Tipps, Tricks und Informationen
Um die Ernährung dauerhaft umzustellen, braucht man Unterstützung.
Diese bekommen Sie in Ihrem WeightWatchers® Treffen- und darüber hinaus hier auf meiner Seite!
Hier erfahren Sie ganz viel über die gesunde Ernährung und wie Sie Ihr theoretisches Wissen in die Praxis umsetzen können.
Der ProPoints Plan
Essen spielt im Leben eine wichtige Rolle. Wir essen, um zu genießen und gesund zu bleiben. Deshalb hat Weight Watchers das alltagstauglichste und beste Abnahmeprogramm entwickelt – den ProPoints Plan.
Der neue ProPoints Plan basiert auf dem bewährten POINTS® System. Dabei handelt es sich um eine einfache und unkomplizierte Methode. Sie kombiniert wissenschaftliches Know-how und Alltagstauglichkeit in einem Konzept, das sich Ihrem Leben anpasst. Der ProPoints Plan unterstützt Sie dabei, bis zu ein Kilo pro Woche abzunehmen und zu lernen, Ihr Gewicht zu halten.
Der ProPointsPlan – essen, abnehmen und das Leben genießen
Der neue ProPoints Plan basiert auf den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen. Hier wird besonders berücksichtigt, wie die vier wichtigsten Nährstoffe von Ihrem Körper verarbeitet werden. Dies ist ein genaueres Maß, als nur Kalorien zu zählen. Sie lernen, welche Lebensmittel Sie satt machen und gesund sind und auch der Genuss kommt beim Abnehmen nicht zu kurz.
Jedes Lebensmittel hat einen ProPoints Wert. Dieser wird mit einer Formel berechnet und ist abhängig vom Eiweiß-, Fett-, Kohlenhydrat- und Ballaststoffgehalt eines Lebensmittels.
So funktioniert der ProPoints™Plan
Der ProPoints Plan basiert auf dem bewährten POINTS® System - einer einfachen und unkomplizierten Methode, mit der Millionen Weight Watchers Teilnehmer seit mehr als zehn Jahren erfolgreich abnehmen. Der ProPoints Plan ist eine einfache Methode, um Lebensmittel zu bewerten und dabei erfolgreich abzunehmen.
Ein ganzheitliches Konzept
Die vier Standbeine von Weight Watchers verbinden Ernährung gleichermaßen mit Bewegung, gesunden Gewohnheiten und gegenseitiger Unterstützung
Die vier Standbeine - Ernährung – Bewegung – Verhalten – Treffen - gehören zu dem bewährten Konzept von Weight Watchers.
Die fast 40-jährige Erfahrung hat gezeigt, dass jedes Standbein gleich wichtig ist!
Für einen optimalen Start stellt Weight Watchers in den Treffen und online umfassendes Informationsmaterial zum Programm zurVerfügung.
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