GOLDMITGLIEDER stellen sich und Ihre Geschichte vor:
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH und DANKE, dass wir hier Ihre Geschichte veröffentlichen dürfen !Mein Wunschgewicht!
Waltraud Kirch
Treffen: Nideggen-Berg
 Vorher: 89 kg |  Nachher: 69 kg |
Ich bin stolz darauf, dass ich 20 kg abgenommen habe und jetzt Kleidergröße 38 tragen kann.
Unsere tolle Gruppe und Frau Schröder haben mich immer motiviert und unterstützt.
Dafür bedanke ich mich bei Euch allen.
Waltraud Kirch
Name: R. Münch Gruppe: Imgenbroich 2  vorher |  nachher |
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Hallo, mein Name ist Resi Münch und ich bin seit dem 27.03.08 ein „Goldie“ Durch verschiedene Diäten, welche eine nur kurzfristige Gewichtsabnahme bewirkten und mich langfristig sogar noch mehr zunehmen ließen, war irgendwann der Punkt erreicht, wo es klar war, das nur noch ein vernünftiges und gut durchdachtes Konzept mir weiterhelfen könnte. Diesbezüglich konnte mich nur Weight Watchers® voll und ganz überzeugen, so das ich Ende August 2007 zu meinem ersten Weight Watchers® Treffen ging . . . regelmäßiger Teilnehmer wurde . . . und es bis heute nicht bereut habe! Die Gespräche in der Gruppe, die witzige Moderation und Unterstützung von Frau Schröder sind enorm hilfreich. Man kann sich austauschen und ist immer unter Gleichgesinnten. Wir motivieren uns gegenseitig und auch bei kleineren oder größeren Rückschlägen kommt stets ein neuer, motivierender Schub, den inneren Schweinehund zu überwinden. Meine eigenen Erfolgsrezepte: POSITIVES DENKEN: nicht immer leicht, aber es wirkt, man muss nur üben. IMMER WEITERMACHEN: Nicht aufgeben, nur weil mal wieder ein Pfund oder ein Kilo drauf ist. Das ist nicht der Anfang vom Ende. KONTROLLE BEHALTEN: Ich habe bis Mitte August 2008 noch immer jeden Tag aufgeschrieben was ich esse. Auch wenn es mal 37 Punkte waren. Als Goldie kann ich 26 Punkte essen. Auch mal mehr, es haut mich nicht gleich um. Seit ein paar Wochen habe ich nun genug Vertrauen in meine
neuen Essgewohnheiten und schreibe nicht mehr auf. Habe ich mal über die
Stränge geschlagen und zuviel gegessen, steige ich anderntags wieder in das
Weight Watchers® Programm ein und gönne mir trotzdem noch meine Extras und
natürlich - viel frisches Obst. Ach übrigens: Ich habe 15 kg abgenommen und halte mein Gewicht seit mehr als 9 Monaten. Ich wünsche allen Startern, Treuen Tomaten und Nicht-Aufgeben-Wollenden viel Erfolg. Mein Motto: Vorstellung schafft Wirklichkeit Meine Einsicht: Ohne die tolle Hilfe von Frau Schröder und
meinen Gruppenkolleginnen hätte ich es vermutlich nicht geschafft. |
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Gute Vorsätze zum neuen Jahr müssen nicht zwangsläufig platzen !
Name: Gaby Bindels
Alter: 51 Jahre
Größe: 1,67 m
Gruppe: Aachen-Brand
Gewicht heute: 62 kg
Anfang Januar 2008 war einer meiner Vorsätze , wieder mein Wohlfühlgewicht zu erlangen.
Gewicht vorher: 67,8 kg
vorher , 
nachher
Ich fühlte mich in meinen Lieblingshosen einfach nicht mehr wohl und hatte oft das Gefühl, ich würde aus allen Nähten platzen
Von Weight Watchers® hatte ich schon einiges gehört. Im Internet habe ich mich dann schlau gemacht und traf so auf die Gruppe von Frau Schröder,die bei uns in Brand die wöchentlichen Treffen leitet. Dort traf ich auf viele Leidensgenossinnen, die wie ich das gleiche Problem hatten.
Gleich am Anfang wurde ich von Frau Schröder so motiviert, so daß ich schon in der 1. Woche 1,8 kg abnahm.
Ich probierte neue Rezepte aus. Was ich besonders gut fand waren die Sattmacher, die man ja immer in den Speiseplan einplanen kann. Ganz wichtig war das Trinken: In der Küche steht immer ein großes Glas Wasser für mich bereit. Da ich mit meinem Mann sehr viel spazieren gehe, kommt für mich die Bewegung auch nicht zu kurz. Das Auto benutze ich seitdem sehr selten, ich erledige viele Dinge zu Fuß. Wenn ich morgens Zeit habe, jogge ich auch schonmal duch den Brander Wald.
Schon nach einiger Zeit hatte ich mein Zielgewicht erreicht und nach 6 Wochen Erhaltung war ich Goldmitglied.
Meine 1. Hürde kam dann im Urlaub. Trotz All Inclusive hatte ich nichts zugenommen und ich bin richtig stolz auf mich.
Ich schaffe es zwar nicht die Treffen wöchentlich zu besuchen, aber ich bemühe mich wenigstens 1x im Monat dabeizusein. Immer bekommt man von Frau Schröder neue Tipps und Ratschläge und verfällt nicht so schnell in alte Gewohnheiten.Den Tipp, sich für ein Weight Watchers® zu entschließen, gebe ich gerne an meine Freundinnen weiter.
Danke Frau Schröder, machen Sie weiter so!!
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Lässt man sich von dieser neuen Lebensfreude nicht auch gerne anstecken ??!!
Name: B. Kneip Gruppe: Nideggen - Berg  vorher |  nachher |
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Wer kennt es nicht, die neidischen Blicke auf andere Frauen, die eine tolle
Figur haben? Man möchte ja zu gerne dazugehören, aber wie schafft man das nur? Mit Weight Watchers® habe ich auf einfachste Weise in 4 Monaten 10 kg abgenommen. Nach der Erhaltungsphase von 6 Wochen bin ich seit dem 12.9.08 Goldmitglied. Die wöchtentlichen Treffen werde ich natürlich auch weiterhin regelmäßig besuchen. Es motiviert, man lernt viel Wissenswertes über Ernährung und hat viel Spaß mit Gleichgesinnten. Sehr zu meinem Erfolg beigetragen hat die Leiterin meines Kurses, Frau Doris Schroeder. Erst als ich zu dieser Gruppe wechselte, war mein Ehrgeiz geweckt und die Freitagsrunde hätte ich nicht mehr freiwillig missen wollen. Mit nun 2 Konfektionsgrößen weniger lebt es sich viel besser, intensiver und statt anderen neidisch hinterher zu sehen, wird man nun selber ganz anders wahrgenommen !EIN TOLLES GEFÜHL! |
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Mit viel Motivation zum Wohlfühlgewicht!
| Name: Monika Bongard Alter: 40 Jahre Größe: 1,60 m Gruppe: Nideggen - Berg |
| Gewicht vorher: 69 kg | Gewicht heute: 60 kg |
Als ich im Oktober 2007
endlich den Mut aufbrachte mit dem
Rauchen aufzuhören, habe ich erst gar nicht gemerkt, das ich Monat für Monat
fast neun Kilo zunahm. Bei einem Gewicht von 69 kg musste ich meine Kleidergröße
um fast zwei Nummern erweitern. Ich fühlte mich überhaupt nicht mehr wohl, aber
wieder Rauchen, das kam für mich nicht in Frage. Dann suchte ich Rat
bei meiner Schwester, die schon längere
Zeit erfolgreich die Weight Watchers® Treffen besuchte . Ich versuchte
von zu
Hause aus danach zu leben und nahm dabei ca. drei Kilo ab. Danach blieb
ich wochenlang auf einem Gewicht von 66 Kilo stehen. Es war
frustrierend jeden
Morgen immer wieder die gleiche Zahl auf der Waage zu sehen. Also
entschied ich
mich für die Anmeldung im Weight Watchers®
Treffen in Berg, bei Frau
Schröder. Regelmäßig besuchte ich die
Treffen, die mir soviel Motivation gaben, jeden Tag die Erfolgsregeln
einzuhalten. Nie hätte ich gedacht, das ich soviel trinken kann, oder das
ich am täglichen Nordic Walking soviel
Spaß haben könnte, das auch Obst mich so sättigt, und das es so viele leckere Weight Watchers® Rezepte gibt. So nahm
ich in einem Zeitraum von acht Wochen nochmal sechs Kilo ab. Somit hatte ich
mein Ziel erreicht und wurde stolzes Goldmitglied. Seitdem halte ich mein Gewicht
und freue mich weiterhin auf jedes Treffen, um Tipps und Anregungen zu
erhalten. Bedanken möchte ich mich ganz
herzlich bei Frau Schröder für die tollen Weight Watchers Treffen, ohne die ich
es bestimmt nicht geschafft hätte! Monika Bongard
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